#16 So vermeidet Ihr den JoJo-Effekt (Tipps von Abnehm-Mentor Patrik / Mindset-Coaching mit Charlotte

Die Chefredakteurin hat heute wieder zwei tolle Gäste. Wie jeden Mittwoch geht es um das Thema Abnehmen, gesunde Ernährung und ein tolles Leben.

Mit Patrik von PatFit Premium Coaching lässt sich die Chefredakteurin beraten, wie sie den JoJo-Effekt verhindert. Wie Ihr in den letzten Folgen gehört habt, hat sie in kurzer Zeit 20 Kilo abgenommen und nun möchte sie natürlich auch nach dem Lockdown diese Kilos nicht unbeachtet wieder zulegen.

Die Mentoren von Patrik entwickeln individuelle Ernährungsprogramme für Unternehmer, Selbstständige und alle, die wenig Zeit haben, sich um ihre Ernährung zu kümmern. In dieser Episode verrät er einige seiner Konzept-Bausteine.

Charlotte vereint Ihre Erfahrungen aus dem Medizin-Studium mit ihrer Ausbildung zum Mindest-Coach. Das heißt, sie kann die rein biologischen Vorgänge ideal mit dem Denken und Fühlen ihrer Mandanten kombinieren. Sie sagt, dass man mit einem guten Mindset nicht nur abnehmen, sondern auch wunderbar leben kann.

Wie das geht, erzählt sie in einem frischen Interview im zweiten Teil dieser Episode.

Hört mal rein!

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sein könnte, teilt ihn oder schickt ihn weiter.

Die Chefredakteurin erreicht Ihr auch auf Instagram @disy_fliessi.

 

Meine Gesprächspartner:

 

Patrik Vaclavik Waldmann

Seit 2015 hilft Patrik Vaclavik Waldmann Menschen dabei abzunehmen. Angefangen hat er als Personal Trainer und Ernährungsberater. Inzwischen hat er sich mit seinem Team von PatFit Premium Coaching darauf spezialisiert für Unternehmer, Führungskräfte und Selbständige alltagsgerechte Abnehmkonzepte nach ihren Wünschen und Bedürfnissen perfekt auf sie zuzuschneidern und aufzubauen. Er zeigt ihnen simple und schlaue Wege, wie sie nachhaltig, ohne den berühmten Jojo-Effekt, auf ihr altes Wohlfühlgewicht kommen.

Linkedin: www.linkedin.com/in/patrik-vaclavik-patfit/

Website: www.patrikwaldmann.de

Xing: www.xing.com/profile/Patrik_Vaclavik/cv

Youtube: www.youtube.com/channel/UCWf-1UtRQmwxsgOBSxb33RA

 

Charlotte Wagenaar - Ernährungsberaterin, Mindest-Coach

Instagram: @charlotte.wagenaar

Podcast bei Spotify: Level up Living

Website: charlotte-wagenaar-level-up-living.jimdosite.com