#12 Mit den 8 Schritten habe ich 20 Kilo abgenommen... Außerdem: Interview mit Ernährungsfachberaterin Christine Koch

Die Chefredakteurin hat auf Euren Wunsch die Punkte kurz und prägnant zusammen gefasst, die sie dazu gebracht haben, 20 Kilo mit Leichtigkeit und ohne Zwang abzunehmen.

Kein Sport, keine Diät, kein Plan. Es hat sich so ergeben, aber rückblickend
betrachtet, ist es sehr eindeutig, was da wie gewirkt hat.

Hört die überraschende Zusammenfassung hier in dieser Podcast-Episode von
„Die Chefredakteurin“.


Außerdem führt Anja K. Fließbach ein langes Interview mit Christine Koch aus Hannover, einer Fachberaterin für ganzheitliche Medizin und Ernährung. Hier erfahrt Ihr ebenfalls viel Neues.


Wie muss man Kartoffeln bearbeiten, dass sie weniger dick machen. Was sollte mit
Brot kurz vor dem Essen passieren, dass man nicht zunimmt. Was gibt es noch für
Tricks und Kniffe zum Thema Abnehmen, vor allem in Bezug auf Kuchen, Snacks und Schokolade.


Auch im Interview erfahrt Ihr garantiert Neues über eine gesunde Ernährung und
werdet ab automatisch ab sofort gesünder essen. Versprochen! Denn neben dem
Abnehmen verrät Christine, mit welchen Lebensmitteln man sogar Symptome von
Krankheiten „heilen“ kann (kein Heilversprechen), warum und wie man die
Säuren in seinem Körper neutralisieren sollte und wie Haut, Haar und
Wohlbefinden schon durch kleine Änderungen oder Ergänzungen beim Essen und
Trinken sehr viel besser werden.


Also, wenn Ihr schöner, gesünder und schlanker werden wollt - hört diese
Episode von „Die Chefredakteurin“!


Vielleicht kennt Ihr Freunde oder Bekannte, für die diese Tipps ebenfalls
wertvoll sind? Dann teilt diese Episode doch gern!


Auf die Gesundheit!


Die Chefredakteurin erreicht Ihr auch auf Instagram @disy_fliessi .


Die Ernährungsberaterin Christine Koch bei Instagram: @christinekoch_goldenemitte und Homepage: www.goldenemitte.net