Power Plate
Ich bin echt begeistert von Power Plate, da man dadurch in kurzer Zeit und mit wenig Anstrengung Erfolge erzielt. Nach dem ersten Training hatte ich ziemlich Muskelkater, was mir beweist, es bringt was. Power Plate besteht aus Kraftübungen, Dehnung und Massagen, all das in eine halbe Stunde reingepackt. Durch die Massagen ist man nach dem Training immer entspannt und fühlt sich gut. Durch das Training erhoffe ich mir vor allem Hautstraffung und Muskelaufbau. Ich bin gespannt, wie sich das weiter entwickelt…