Ein wenig verspätet, aber dafür ausgeruht und auch schon mit einer Meinung, wie es nach der 12-Wochen Kur weiter ging. [weiterlesen] 126

Marlen schraubt die Zeiten nochmal hoch. [weiterlesen] 285

Die 12 Wochen HYPOXI-Kur nähern sich dem Ende! Diese Woche noch einmal drei Tage ab auf die Geräte und dann ziehen wir ein Resümee! [weiterlesen] 65

Marken ist noch heute nicht da, ab morgen öffnet sie wieder die Türen zu Ihrem HYPOXI-Studio in der Schandauer Straße...ENDLICH ist sie wieder da. Sorry, dass ich das so sagen muss... [weiterlesen] 185

Da es nichts vom Training zu berichten gibt, stelle ich euch mal mein Mittagessen (gestern Abend war es Abendbrot) vor. Kohlenhydrat frei und ganz gesund. [weiterlesen] 84

Ein wenig zu meinem Missfallen, aber Marlen hat nun erst einmal eine Woche Urlaub... [weiterlesen] 313

Ran an den unteren Bauch! Montag, Dienstag und Mittwoch steht diese Woche Fahrrad auf dem Plan! [weiterlesen] 750

So, da ich leider gestern zwar schön Neugierig gemacht habe und dann aber leider nicht so richtig zum Bilder posten gekommen bin, nun hier die Fotos im direkten Vergleich! [weiterlesen] 120

Seid gespannt! Heute wird gemessen und es gibt neue Fotos! [weiterlesen] 208

Puuuh...lass uns schwitzen ... obwohl wir schon schwitzen. Marlen fragte als ich zur Tür herein kam: "Willst du wie alle lieber die seichte Version und aufs Fahrrad?" [weiterlesen] 136

Dieses Geräte hatte mich schon interessiert, aber bisher kam es noch nicht zum Einsatz. Aber heute strampelte ich im Liegen einen Berg hoch... [weiterlesen] 349

Ich hatte ja schon mal was vom Suchtpotential auf HYPOXI geschrieben. Heute haben wir gleich mal die Termine für die kommenden zwei Wochen besprochen - immer den Bikini vor Augen! [weiterlesen] 212

Ooh ja, heute war es endlich wieder soweit! Eine Runde Hypoxi und den Pfunden nach der Zwangspause auf die Pelle gerück. [weiterlesen] 20

aber momentan war so viel los und auch auf Arbeit so viel zu besprechen, dass ich meine HYPOXI-Einheiten in der letzten Woche fast komplett ausfallen lassen musste. [weiterlesen] 160

eine spontane Runde mit dem Fahrrad durch die Stadt! Manche tollen Ideen werden beim Grillen mit Freunden beschlossen. [weiterlesen] 95

Ich werde sehr oft gefragt, wie das Ganze denn funktioniert. Und ob ich hungern müsse. [weiterlesen] 335

Auf meinen Auswertungsbogen hat Marlen heute "Ungeduldige Kundin trotz spitzen Ergebnisse" geschrieben. Zur Ungeduld gesellt sich der harte Wille, dass man das auch erreichen will, was man sich in den Kopf gesetzt hat. Also will ich mal wieder ein paar Ergebnisse sehen. [weiterlesen] 71

Ich hatte ja nun berichtet, dass die letzte Woche einwenig mager an HYPOXI war. Gestern ging es dann mal wieder aufs Fahrrad. [weiterlesen] 89

...und keine meiner besten Eigenschaften. Soweit ich mich erinnern kann, hat mir immer schon alles zu lange gedauert... [weiterlesen] 11

Wenn man auf dem Abnehm- bzw. Diättrip ist, hat man manchmal das Gefühl, dass es nicht weiter geht. [weiterlesen] 222

Bisher habe ich immer von moderatem Training geschrieben, aber heute war es etwas entfernt davon. [weiterlesen] 199

So, nun haben auch noch die beiden Personen ihren Senf abgegeben, die bei mir und wahrscheinlich auch bei vielen von euch die wichtigste Meinung im Leben haben! Mutti&Vati! [weiterlesen] 318

Wie ich mich darauf gefreut habe. Heute war es endlich soweit. Das Gerät in der HYPOXI Behandlung wo man nichts machen muss. Nur liegen und entspannen! [weiterlesen] 376

Ein langes Wochenende in Hamburg. Gestern vor der Abfahrt war ich nochmal schnell auf dem Fahrrad. Es geht sehr gut voran, nach dem letzten Ergebnis! [weiterlesen] 98

Wiegen und Messen sollte anstehen. Ein bisschen Bammel hat man da ja schon. Ich habe mich an alles gehalten was Marlen mir gesagt hat. Aber nur das Maßband und die Waage sprechen die einzige Wahrheit. [weiterlesen] 180

Nach vier Tagen HYPOXI-frei, habe ich mich heute richtig auf das Training gefreut. Ich könnte fast sagen, dass mir in den vergangenen Tagen was gefehlt hat. Mir kam es vor, als würde es nicht voran gehen. Ich habe mich zwar sehr gut an meinen Ernährungsplan gehalten (Mario sei dank, war es auch recht einfach, denn auch er hat sich abends auch auf kohlenhyratfreie Sachen umgestellt), aber es ist doch nicht alles. [weiterlesen] 87

Es ist jetzt anderthalb Woche her, dass ich mit der HYPOXI-Kur begonnen habe. Ein paar Fragen waren nun schon nach Zahlen und ob ich was merke. Heute gab es ein Feedback von Freunden. [weiterlesen] 237

Testet mal einen Tag, nix Fettiges oder Kohlenhydrate oder Süßes zu essen. Und die Hürde dabei: geht raus und unternehmt was. [weiterlesen] 88

Das Training ist ja an sich sehr moderat, mal abgesehen von der halben Stunden auf dem Vakunaut. Das heißt, ich könnte auch meine Mittagspause auf dem S120 verbringen. Wie das lief, lest ihr hier. [weiterlesen] 75

Ich schreibe heute etwas zu später Stunde. Denn heute war nicht nur ein Training auf dem Crosstrainer angesagt, sondern auch noch ein bisschen anderes Schwitz-Vergnügen am Abend. [weiterlesen] 158

Ich hatte euch ein neues Gerät versprochen. Heute war es soweit. Wie es damit lief und was heute dran war, lest ihr hier. [weiterlesen] 212

Es ist schon erstaunlich, wo überall diese kleinen bösen Leckereien sind und wie dieser innere Schweinehund da fröhlich mitmischen möchte. [weiterlesen] 1088

Drei Mal die Woche ist HYPOXI dran. Und was man an den anderen Tagen so machen könnte, sage ich euch heute. [weiterlesen] 25

Marlen hat mich wieder persönlich im Studio empfangen, ich ziehe mich um und bekomme wieder den Neopren-Reifrock. Sicherlich hat der auch einen Namen. Den erfrage ich beim nächsten Mal. Sie wissen ja schon von gestern, dass ich nun mit Über- und Unterdruck eine halbe Stunde auf dem S120 strampel. [weiterlesen] 94

Das Studio ist ruhig und Marlen Günther empfängt mich persönlich. Ich ziehe mich um und wir starten mit meiner Figuranalyse. Ich werde gewogen und an verschiedenen Punkten vermessen: unterer Brustbereich, Taille, Bauch, Po, Oberschenkel und die Knie. Fazit: zu viel dran, aber gute straffe Haut. Ein paar Muskeln habe ich auch. Da bin ich schon mal beruhigt. Nicht aussichtslos also. [weiterlesen] 86

ich starte hier mit einem Thema, das doch schon viele Leute irgendwie einmal oder gerade beschäftigt. Der Kampf mit den überflüssigen Pfunden! Wollten Sie nicht auch schon jedes Jahr DIE Bikini-Figur? Oder kneift Ihnen auch die Jeans oder wollten Sie endlich was gegen die unschönen Wölbungen tun? Ich auch. [weiterlesen] 224