Die Gestresste

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Ihren Lebensmittelpunkt hat Schauspielerin Ester Schweins auf Mallorca. Für Dreharbeiten oder Tourneen fliegt sie regelmäßig nach Deutschland. Das Hin und Her geht nicht spurlos an ihr vorüber. „Bei Dreharbeiten habe ich schnell mal einen 16-Stunden-Tag“, verrät sie. „Das stresst natürlich. Ich habe dann einen deutlich erhöhten Energiebedarf und spüre, dass mein Körper leichter übersäuert! Um sich unterwegs gut zu stärken, hat sie immer Obst dabei. Dazu Flohsamenschalen wegen der guten Ballaststoffe. Mit in ihre Tasche gehört auch ein Tütchen mit Nüssen. Die sind basisch und liefern zudem wertvolle B-Vitamine für die Nerven. Disy wünscht Esther viel Kraft.